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「 美容・健康 」 一覧

一日に必要とされている野菜は?

1日分の野菜不足をこれ一包 粉末青汁 毎日の野菜足りていますか??   PR ------------------------------------------------

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細胞の老化などに関係

細胞の老化などに関係 テロメア修復仕組みを解明 人間(生き物)は細胞(生命体)そのものともいう。 だから研究者はその細胞の解明に躍起になっいるし、細胞の仕組みが解明されていくことは、人

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本格的な夏を前に始めたいダイエット

本格的な夏を前に始めたいダイエット。   いろいろなダイエット法がありますが、過度な食事制限や無理な運動は 長く続かなかったり、体調不良の原因にもなりかねません。 &nb

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昼寝の効果、認知症予防にも

1日10〜30分、昼寝の効果 能率向上、認知症予防にも       認知症予防にも効果的だ。習慣的に1時間以内の昼寝をする高齢

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脳の活性化に新しことに挑戦!

脳の老化防止・活性化には新しいことに挑戦してみよう 脳の活性化や老化防止に新しい事を始める事、脳に刺激を与え、とても良い。 でも、いやいや初めてたり、仕方ないないから、とかの動機づけで

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とうとういやな梅雨到来!

とうとう 梅雨が始まった。 外出の機会がへり、健康が気になる季節でもある。 何に向かって、この時期を快適に乗り切りたい。

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『終活』ブームとは!!

いま終活ブームとかで!! 12月22日、AP通信は、日本の『終活』についての記事を掲載した。『終活』とは、「人生の終わりのための活動」の略で、自らの人生の終わりを迎える準備することを指す。同記事

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食事と健康

2014/05/30 | 美容・健康

食事と健康 手間暇かけずに、重い荷物も届けてもらうと楽々。その分空いた時間は、友達とダベロウ。

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食事と健康について

2014/05/30 | 美容・健康

食事と健康について考えよう! 病気は気からとよく言われるが、食事は最も大切な健康管理。 年とともに気になる、糖尿病。気にせず気楽に食べれる宅配がある。

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運動の為に階段を利用!

2014/05/29 | 美容・健康

健康と運動の為に1階から11階まで、一日1階往復する事を始めた。 三日坊主の私がいつまで続くか。。。明日も早起きして往復しよう。 階段の運動は昇りより降りる方が足腰には宜しいようですね。

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